Strecke deinen Ringfinger mit dem Daumen und halte ihn ein paar Sekunden lang so. Du wirst den Grund dafür lieben!
Glaubst du, dass man allein mit den Händen einen Zustand von Frieden und Harmonie erreichen kann? Hier zeigen wir dir, was passiert, wenn du deinen Ringfinger mit dem Daumen dehnst! Du wirst staunen!
GYAN MUDRA ZUR HEILUNG (WISSENS-MUDRA):
So geht’s:
- Setz dich in den Lotussitz und lege deine Hand auf das Knie.
- Berühre die Spitze deines Daumens mit der Spitze deines Zeigefingers.
- Die übrigen drei Finger bleiben frei, egal ob gestreckt oder eng beieinander.
Vorteile:
- Erfrischen Sie Ihren Geist und steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit.
- Ihre Gehirnleistung wird hoch und intelligent sein.
- Schlaflosigkeit heilen.
- Schützt Sie vor Stress und Depressionen.
VAYU MUDRA (AIR MUDRA):
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So geht’s:
- Beuge deinen Zeigefinger zur Handfläche.
- Drücken Sie mit dem Daumenballen nach unten.
- Halten Sie die restlichen drei Finger so weit wie möglich gestreckt.
Vorteile:
- Befreien Sie Ihren Körper von überschüssigen Gasen.
- Lindert viele Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Zervikalspondylose, Arthritis usw.
PRITHVI MUDRA ZUR HEILUNG (ERD-MUDRA):
So geht’s:
- Berühre mit der Spitze deines Ringfingers die Spitze deines Daumens
- Drücke die beiden Finger zusammen, während die anderen Finger gespreizt bleiben.
Vorteile:
- Kümmere dich um das Erdelement in deinem Körper.
- Verbessert das Körpergewicht, die Durchblutung, die Verdauung und behebt Probleme im Zusammenhang mit Vitaminmangel.
