Lernen Sie, in dieser Position zu schlafen
Wenn du normalerweise auf dem Rücken, dem Bauch oder der rechten Seite schläfst, fragst du dich vielleicht, wie du diese Gewohnheit brechen und anfangen kannst, auf der linken Seite zu schlafen. Es wird einige Zeit und Übung erfordern, aber es ist möglich, Ihren Körper schnell darauf zu trainieren, in dieser Position zu schlafen. Hier sind einige Tipps:
Du kannst versuchen, auf der linken Seite zu liegen und ein Nackenkissen gegen deinen Rücken zu lehnen. Das Nackenkissen verhindert, dass Sie sich nachts umdrehen.
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