Versuchen Sie, auf der anderen Seite des Bettes zu schlafen. Es wird Ihnen leichter fallen, sich auf die andere Seite zu drehen und das gleiche Schlaferlebnis zu genießen.
Ein weiterer Tipp ist, die Beleuchtung auf der rechten Seite niedrig zu halten. Da sich Ihr Körper während des Schlafs von Natur aus vom Licht abwenden möchte, fällt es Ihnen leichter, auf der linken Seite zu schlafen.
Probieren Sie diese kleinen Veränderungen aus, wann immer Sie können – sie werden Ihren Schlafrhythmus verbessern und Sie zu einer besseren Gesundheit führen.
