Es kommt darauf an, auf welcher Seite du schläfst
Es gibt verschiedene Schlafpositionen – auf dem Bauch, auf dem Rücken, auf der linken und rechten Seite – und sie alle wirken sich auf Ihre Gesundheit aus. Das Schlafen auf dem Rücken kann für Menschen mit Schlafapnoe oder Asthma besonders gefährlich sein, da es zu Atembeschwerden kommen kann.
Das Schlafen auf der rechten Seite verschlimmert wahrscheinlich die Verdauungsprobleme, während das Schlafen auf der linken Seite die Verdauungssymptome verbessern kann.
Vorteile des Schlafens auf der linken Seite
Es wird angenommen, dass das Schlafen auf der linken Seite die Gesundheit erheblich verbessert und sogar Leben rettet. In der ganzheitlichen Medizin ist die linke Körperhälfte die dominierende lymphatische Seite, und wenn Sie auf dieser Seite schlafen, hat Ihr Körper mehr Zeit, Giftstoffe, Lymphe und Abfallprodukte durch den Brustgang und die Lymphknoten zu filtern.
Auf der anderen Seite führt das Schlafen auf der rechten Seite dazu, dass das Lymphsystem langsamer arbeitet. Sie möchten nicht, dass dies passiert, da ein Lymphsystem, das nicht mit voller Kapazität arbeitet, nicht mehr in der Lage sein kann, Giftstoffe zu filtern oder die Lymphe richtig im Körper zu bewegen. Dadurch steigt das Risiko für tödliche Erkrankungen durch die Ansammlung von Giftstoffen.
Wenn Sie anfangen, auf der linken Seite zu schlafen, bemerken Sie möglicherweise, dass Ihr Körper Giftstoffe durch Ausscheidungen effizienter ausscheidet. Dies geschieht, weil diese Position die Funktion des Verdauungssystems verbessert und es Ihrem Körper ermöglicht, Nährstoffe zu extrahieren und Giftstoffe schnell auszuscheiden.
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