Ein 92-jähriger Kardiologe gibt einen einfachen Rat: Wer länger lebt, sollte sich von einer Sache in seinem Zuhause trennen. Es geht nicht ums Putzen, sondern darum, Stress abzubauen.
Stress kann sich negativ auf Ihr Herz und Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Indem Sie Stressfaktoren wie Unordnung, toxische Beziehungen oder schlechte Angewohnheiten beseitigen, können Sie Ihren Blutdruck senken und sich gesünder fühlen.
Ärzte sind sich einig, dass Stressbewältigung der Schlüssel zu einem langen Leben ist. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und gute Beziehungen tragen ebenfalls zur Herzgesundheit bei.
Jewgeni Chasow, ein renommierter sowjetischer Kardiologe, wurde 92 Jahre alt, und manche sagen, sein Geheimnis sei gewesen, im Einklang mit sich selbst und seiner Umgebung zu leben.
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