Die gefährlichste Schlafposition, die Sie noch nicht kannten.

Wir hören oft von der idealen Schlafdauer. Weniger oft aber davon, wie wir schlafen. Dabei kann die Schlafposition, die wir jede Nacht einnehmen, unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Manche Positionen fördern einen erholsamen Schlaf und eine gute Durchblutung, während andere langfristig unsere Haltung, unsere Atmung oder sogar unsere Verdauung beeinträchtigen können.
Schlafen Sie also auf der „richtigen Seite“?

Auf dem Bauch schlafen: eine Angewohnheit, die man vermeiden sollte

Wenn Sie es gewohnt sind, auf dem Bauch zu schlafen, sollten Sie diese Position vielleicht überdenken. Auch wenn sie auf den ersten Blick bequem erscheint, raten viele Schlafexperten davon ab.

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