Eine rundere Silhouette, üppige Kurven und ein Eindruck natürlicher Stärke: Das sind die Merkmale des endomorphen Profils. Dieser Körpertyp entfaltet unglaubliches Potenzial, sobald man einen passenden Lebensstil annimmt.
Eine ausgewogene und genussvolle Ernährung mit viel farbenfrohem Gemüse, magerem Eiweiß und hochwertigen Ölen sorgt für ein leichtes Gefühl und gleichzeitig für anhaltende Energie. Belebende, aber dennoch gut zu bewältigende Workouts im Wechsel mit Kraftübungen bieten ein angenehmes Trainingserlebnis, solange Sie in Ihrem eigenen Tempo und ohne Druck trainieren.
Was wäre, wenn du eine Mischung wärst?
Spoiler-Alarm: Fast jeder ist es! Nur wenige Menschen passen perfekt in einen einzigen Typ. Die meisten bewegen sich zwischen zwei Profilen, was erklärt, warum deine Figur je nach Jahreszeit unterschiedlich reagieren kann.
