Wachen Sie nachts oft auf? Ein Arzt hat die Mechanismen hinter nächtlichem Aufwachen bei Frauen über 40 entschlüsselt und gibt Tipps für einen besseren Schlaf.
Schlafstörungen sind zwar bei Erwachsenen weit verbreitet, treten aber bei Frauen ab 40 Jahren häufiger auf. Laut der Website der französischen Krankenversicherung geben 73 % der Franzosen an, zweimal pro Nacht aufzuwachen, was ihren Schlaf erheblich stören kann. Doch wie lassen sich diese nächtlichen Wachphasen erklären?
Laut Dr. Mehdi Terki, einem Chirurgen für den Verdauungstrakt, ist dieses Phänomen bei Frauen über 40 nicht zu vernachlässigen . In einem Video, das er auf seinem Instagram-Account veröffentlichte, erklärt er die Gründe für dieses nächtliche Erwachen und gibt Empfehlungen für einen erholsameren Schlaf.
