Wenn Sie sich während des Schlafs in einer ungünstigen Position befinden, kann dies zu Stress und Druck auf die Wirbelsäule, den Nacken, die Schultern, die Hüften und sogar den Kiefer führen, was Ihre Stimmung am nächsten Tag weiter beeinträchtigt. Aus diesem Grund finden Sie hier einige Tipps, um die für Sie bequemste Position zu finden und Ihren Schlaf zu verbessern.

Normalerweise geben wir unserem Bett oder Kissen die Schuld für die Müdigkeit, die uns plagt. Natürlich kann dies eine der Ursachen sein, aber die Position des Körpers ist eigentlich die Hauptursache, und wir möchten Ihnen helfen, die beste Position für Sie zu finden.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl die drei Hauptkurven Ihres Körpers: den unteren Rücken, den mittleren Rücken und den Bereich um den Hals. Ihr Ziel ist es, diese Kurven während des Schlafens in ihrer natürlichen Position zu halten.

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