Knusprige und weiche Kekse ohne Reue.
120 g Vollkornmehl, 60 g gemahlene Samen, 60 g Honig, 1 Ei und 2 EL Kokosöl vermengen. Zu Kugeln formen, flachdrücken und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (350 °F) 15 Minuten backen. Zwei Kekse täglich sind ein leckerer und nahrhafter Snack.
Die zahlreichen nachgewiesenen Vorteile von Kürbiskernen:
Sie können Ihr tägliches Leben bereichern:
Sie verbessern das Wohlbefinden der Harnwege,
stärken die natürlichen Abwehrkräfte,
fördern einen guten Schlaf (dank Tryptophan),
liefern langanhaltende Energie,
sorgen für strahlende Haut und gesundes Haar,
tragen zu einer guten Durchblutung bei,
unterstützen eine harmonische Verdauung,
ein gesundes Hormongleichgewicht
und helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.
Vorsichtsmaßnahmen:
Kürbiskerne sind für die meisten Menschen gut verträglich, aber wie bei allem gilt: Mäßigung ist wichtig. Wenn Sie an bestimmten Krankheiten oder Allergien leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt. Denken Sie daran, Kürbiskerne außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren!
