Weitere diskrete, aber aufschlussreiche Signale
Kribbeln und Taubheitsgefühl: Der Körper spricht
Wiederkehrende Taubheitsgefühle? Dies könnte auf Durchblutungsstörungen oder neurologische Erkrankungen hinweisen, die manchmal mit Nährstoffmängeln zusammenhängen. Es handelt sich nicht um einen Notfall, sollte aber bei Ihrer Vorsorgeuntersuchung erwähnt werden.
Rissige Fersen: Mehr als nur ein Aussehen
Extrem trockene Haut mit tiefen Rissen? Dies könnte ein Anzeichen für allgemeine Dehydrierung oder ein hormonelles Ungleichgewicht sein. Eine gute Feuchtigkeitscreme in Kombination mit einer ärztlichen Untersuchung kann das Problem beheben.
Beschädigte Nägel: ein Spiegelbild Ihrer Mängel
Brüchige, rissige oder verfärbte Nägel? Das sind oft Anzeichen für einen Mangel an wichtigen Vitaminen oder Mineralstoffen. Eine Umstellung auf eine nährstoffreiche Ernährung führt meist zu einer deutlichen Besserung.
Fußpflege: Eine unverzichtbare Routine für das Wohlbefinden
Ein paar einfache Gewohnheiten können Wunder wirken: sanftes Waschen, regelmäßiges Eincremen, aufmerksame Beobachtung… Wählen Sie bequeme Schuhe und denken Sie daran, Ihre Füße am Ende des Tages hochzulegen: Dies regt die Durchblutung an und sorgt für einen wohlverdienten Moment der Ruhe.
Wann sollten Sie umgehend einen Rat einholen?
Wenn die Symptome mehrere Tage anhalten, insbesondere wenn sie von ungewöhnlicher Müdigkeit begleitet werden, sollten Sie nicht zögern, einen Termin zu vereinbaren. Nicht aus übertriebener Sorge, sondern als Vorsichtsmaßnahme.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
