Warum muss man auf der linken Seite schlafen?

Wussten Sie schon? Links schlafen kann auch das Herz
leichter machen Durch das Schlafen auf der linken Seite wird auch die Durchblutung optimiert, vor allem bei Menschen, die unter Verspannungen oder Herzproblemen leiden. Die Position auf der linken Seite hilft dem Herzen, das Blut effizienter in den Rest des Körpers zu pumpen. Aus diesem Grund empfehlen einige Ärzte diese Haltung für Menschen, die zu Herz-Kreislauf-Problemen neigen.

Schlafen auf der rechten Seite, eine praktikable Option für manche Menschen
Das Schlafen auf der rechten Seite kann jedoch für einige geeignet sein. Diese Position ist nicht schädlich, birgt jedoch ein höheres Risiko, sauren Reflux für diejenigen zu fördern, die dazu neigen. Wenn Sie jedoch nicht unter diesen Unannehmlichkeiten leiden, kann es von Vorteil sein, zwischen den beiden Seiten zu wechseln. Schließlich zeigen Studien, dass auch beim Versuch, eine feste Position zu halten, jeder Mensch oft mehrmals pro Nacht seine Haltung wechselt.

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