Zitrusfrüchte sind voll von allen Arten von Vitaminen und Nährstoffen. Orangen zum Beispiel sind vollgepackt mit Vitamin C, das Erkältungen und Grippe vorbeugt, das Risiko vieler Krankheiten verringert und Ihre Nieren schützt. Limetten helfen, Sichelzellenanämie zu bekämpfen und die Herzgesundheit zu verbessern. Grapefruit, die im achtzehnten Jahrhundert angebaut wurde, ist kalorienarm und reich an Vitamin A und C.

Zitronen sind eine weitere großartige Zitrusfrucht. Sie können helfen, Halsentzündungen und Verdauungsstörungen zu behandeln, Verstopfung zu lindern, Atemwegserkrankungen und Cholera zu lindern, Bluthochdruck zu kontrollieren und Vorteile für gesündere Haut und Haare zu bieten. In der Tat sind Zitronen seit Generationen für ihre verschiedenen therapeutischen Eigenschaften bekannt, einschließlich ihrer Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken.

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