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Der
große Fehler, den die meisten Menschen, die abnehmen wollen, machen, besteht darin, eine Diät oder ein Schlankheitsrezept zu beginnen, ohne vorher ihren körperlichen Zustand zu diagnostizieren.

Das heißt, führen Sie eine Schlankheitsbewertung durch, die ihr Idealgewicht, ihren Grundumsatz, ihre Fettmasse, ihren Kalorien- und Wasserbedarf pro Tag bestimmt und es Ihnen ermöglicht zu wissen, ob Ihr Gewicht eine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellt.

Um effektive Ergebnisse zu erzielen, ändern Sie Ihre Ernährung und stellen Sie Ihr Schlankheitsgleichgewicht her. Sie werden sehr gute Ergebnisse sehen. In der Tat macht es keinen Sinn, Schlankheitsrezepte zu verwenden, wenn Sie Ihre Ernährungsweise nicht ändern.