Warum raten Ärzte davon ab?

1. Bakterien- und Schimmelpilzwachstum

Urin ist zwar steril, wenn er den Körper verlässt, doch Duschen schaffen ein warmes, feuchtes Milieu, das Bakterien und Schimmelpilzen ideale Wachstumsbedingungen bietet. Bei Frauen können Urinspritzer Bakterien in den Vaginalbereich einschleppen und so Harnwegsinfektionen oder Pilzinfektionen verursachen.

2. Hygienebedenken

Duschen dienen der Reinigung, nicht der Abfallentsorgung. Urin kann sich mit Seifenresten, Schmutz und anderen Rückständen vermischen und so eine unsaubere Oberfläche bilden. Wenn Sie ein Badezimmer mit anderen teilen, könnten Sie dadurch auch andere Keimen aussetzen.

3. Risiken für die Gesundheit des Beckenbodens

Wasserlassen im Stehen oder in der Hocke kann die vollständige Blasenentleerung verhindern, was zu Folgendem führen kann:

– Harnverhalt
– Erhöhtes Risiko für Harnwegsinfekte
– Schwächung der Beckenbodenmuskulatur im Laufe der Zeit

4. Mögliche Hautreizung

Urin enthält Ammoniak und Harnstoff, was zu Hautreizungen führen kann – insbesondere bei Personen mit empfindlicher Haut.

5. Psychologische und gewohnheitsbildende Effekte

Regelmäßiges Wasserlassen unter der Dusche kann die Grenzen der Hygiene verwischen und Gewohnheiten verstärken, die es erschweren, angemessene Selbstpflegeroutinen einzuhalten.

Gesündere Alternativen

Statt in der Dusche zu urinieren, sollten Sie diese hygienischeren Praktiken in Betracht ziehen:

– Gehen Sie zuerst auf die Toilette – Entleeren Sie Ihre Blase vollständig, bevor Sie duschen, um das Infektionsrisiko zu verringern.
– Trinken Sie ausreichend – Genügend Wasser zu trinken trägt zu einem gesunden Harnsystem bei.
– Reinigen Sie Ihre Dusche regelmäßig – Reduzieren Sie die Bakterienbildung, indem Sie Ihre Dusche häufig desinfizieren.
– Suchen Sie bei Bedarf einen Arzt auf – Wenn Sie häufig Harndrang verspüren, sollten Sie ärztlichen Rat einholen, um gesundheitliche Probleme auszuschließen.

Gibt es Ausnahmen?

Obwohl die meisten Ärzte von dieser Angewohnheit abraten, gibt es Situationen, in denen sie akzeptabel sein kann:

Medizinische Einschränkungen – Menschen mit Mobilitätseinschränkungen fällt es möglicherweise leichter, unter der Dusche zu urinieren.

Genesung nach der Operation – Manche Patienten, die sich von einer Beckenoperation erholen, erhalten unter Umständen ärztlichen Rat, beim Duschen zu urinieren.

Auch in diesen Fällen ist die Einhaltung guter Reinigungsgewohnheiten unerlässlich.

Endgültiges Urteil: Sollte man unter der Dusche urinieren?

Auch wenn das Urinieren unter der Dusche praktisch erscheint, bergen die potenziellen Risiken – wie bakterielle Infektionen und Probleme im Beckenbereich – Risiken, die eine Überlegung wert sind. Gründliche Hygiene und gute Toilettengewohnheiten tragen langfristig zum Schutz Ihrer Gesundheit bei.

Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.