1 TL Kurkuma (am besten mit frisch gemahlenem Pfeffer)
1 Teelöffel Zimt
1 EL Honig (kann bei einer veganen Variante durch Agaven- oder Dattelsirup ersetzt werden)
1 EL Apfelessig (naturbelassen, ungefiltert)
Saft einer halben Zitrone
1 Tasse warmes Wasser (nicht kochend!)
Zubereitungsmethode:
Kurkuma, Zimt und Apfelessig in ein Glas warmes Wasser geben.
Gut mischen, bis sich die Zutaten aufgelöst haben.
Den Zitronensaft und den Honig hinzufügen.
Trinken Sie mindestens 5 Tage lang jeden Morgen auf nüchternen Magen.
Warum funktioniert es?
Kurkuma ist ein starker natürlicher Entzündungshemmer: Es enthält Curcumin, das hilft, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
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