Woran man erkennt, ob eine Beziehung vorbei ist? Die 4 Verhaltensweisen, auf die man achten sollte.
Es ist nicht immer leicht, zwischen einer schwierigen Phase und den entscheidenden Momenten zu unterscheiden, in denen eine Beziehung nicht mehr so funktioniert wie früher und möglicherweise am Ende ist. Um Ihnen zu helfen, die Dinge klarer zu sehen, hat Kim Polinder vier Anzeichen aufgelistet, die darauf hindeuten könnten, dass Ihre Beziehung dem Ende nahe ist.
Sich gegenüber dem Partner ständig in der Defensive befinden
Laut dem Experten bedeutet defensives Verhalten, „ Ausreden zu erfinden, ohne Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen “. Der Spezialist verweist zudem auf den „1%-Test“, der es jedem ermöglicht, seinen Anteil an der Verantwortung in einem Streit zu erkennen: „Stimmt 1 % von dem, worüber sich Ihr Partner beschwert? Wenn ja, übernehmen Sie die Verantwortung für dieses 1 %. Paare sind so sehr damit beschäftigt, sich zu verteidigen, dass Empathie im Gespräch verloren geht .“
Immer kritisch sein
Neigen Sie dazu, Ihren Partner ständig zu kritisieren? Laut Kim Polinder ist sogenannte „toxische“ Kritik ein erstes Anzeichen für ein Problem und oft ein Zeichen für mangelnde Kommunikation ! Sie warnt außerdem davor, den Partner zu oft oder pauschal und unfair zu kritisieren. Verallgemeinerungen wie „ Du bringst nie den Müll raus “ sind nicht förderlich für eine konstruktive Kommunikation.
In Plattitüden sprechen
Oft heißt es, Schweigen sei manchmal die beste Antwort. In manchen Fällen kann es jedoch ein Zeichen völliger Gleichgültigkeit sein, die sich zwischen Ihnen und Ihrem Partner entwickeln könnte. Daher empfiehlt der Experte: „ Streitigkeiten entschärfen und lernen, zu erkennen, wann einer von Ihnen seine Grenzen erreicht hat. Und wenn Sie eine Pause einlegen, sollte diese nie länger als einen Tag dauern .“
