Porridge ist ein klassisches Fitness Frühstück, das du wahrscheinlich schon mal gegessen hast. Wir machen das gesunde Gericht, welches zum Großteil aus Haferflocken besteht, heute in der Apfel Zimt Variante. Unser Apfel Zimt Porridge ist ein leckeres Fitness Rezept, das reich an Eiweiß ist und sich obendrein auch perfekt zum Mitnehmen eignet. Deshalb ist es … Read more
Zutaten250 g Quark3 Eier2 Esslöffel Zucker1 Teelöffel Backpulver1 Prise Salz1 Esslöffel Butter (zum Braten)1 Teelöffel VanilleextraktZubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Wenn du mal wieder Lust auf etwas Süßes hast, solltest du unbedingt unseren schnellen Apfel-Quark-Kuchen ohne Boden probieren. Das Rezept ist super einfach und kommt ganz ohne Zucker und ohne zusätzliches Fett aus. Dadurch hat der Apfel-Quark-Kuchen deutlich weniger Kalorien als andere Rezepte und eignet sich perfekt zum Abnehmen. Unser einfacher Apfelkuchen aus der Kastenform … Read more
Zutaten 1 Kopf Blumenkohl200 g Käse (zum Beispiel Cheddar oder Gouda)2-3 EL Olivenöl1 TL PaprikapulverSalz und Pfeffer nach Geschmack1 TL Knoblauchpulver (optional)1 TL italienische Gewürzmischung (optional)Zubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz 1. Heize den Ofen auf 200°C vor.2. Schneide den Blumenkohl in kleine Röschen und gib sie in eine große Schüssel. … Read more
Zutaten Für den Teig 100 g Margarine 100 g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 4 Eigelb 125 g Mehl ½ TL Backpulver Für den Baiserbelag: 4 Eiweiß 150 g Zucker 100 g Mandelblättchen Für die Füllung: 1 Pck. Tortenguss, klar 350 g Sahne Fertige Vanillecreme etwas Puderzucker Zubereitun Das Rezept wird auf der nächsten Seite … Read more
Zutaten: 1 Blumenkohl 120 g Mehl 150 g Paniermehl 2 Eier 1 EL Paprikapulver Salz & Pfeffer Rapsöl zum Braten Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Lieben Sie es, köstliche Leckereien zu zaubern, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch beeindruckend aussehen? Dann sind diese Blätterteig-Apfelrosen genau das Richtige für Sie! Einfach in der Zubereitung, aber mit einem Wow-Effekt, der jede Kaffeetafel aufwertet. Sie kombinieren den süßen, leicht säuerlichen Geschmack von Äpfeln mit knusprigem Blätterteig – ein Genuss für alle Sinne! … Read more
Leicht, cremig und perfekt für jeden Tag der Woche! Zutaten: 400 g Hähnchenbrust 2 Paprika 1 Zucchini 200 ml Sahne Salz & Pfeffer 1 EL Öl Optional: Paprikapulver oder frische Kräuter Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Wer sagt, dass Baiser immer stundenlang im Ofen trocknen muss, kennt dieses Rezept noch nicht! Dieses himmlisch leichte Dessert gelingt nicht nur blitzschnell, sondern überzeugt auch geschmacklich auf ganzer Linie. Inspiriert von einem Profikoch, lässt sich diese süße Köstlichkeit in gerade einmal neun Minuten zubereiten – ideal, wenn spontan Besuch kommt oder der süße Hunger … Read more
Der Morgen ist der wichtigste Teil des Tages – und wie wir ihn beginnen, beeinflusst maßgeblich unser Energielevel, unsere Laune und sogar unsere Konzentration. Doch nicht jeder hat die Zeit oder Lust, sich morgens lange in die Küche zu stellen. Viele greifen deshalb zu industriell verarbeiteten Lebensmitteln oder lassen das Frühstück ganz aus. Dabei kann … Read more