Sterne anklicken zum Bewerten Unsere Haferflocken-Apfel-Kekse ohne Mehl und Zucker sind gesund, perfekt zum Abnehmen und sogar vegan. Für die Zubereitung benötigst du nur 3 Zutaten und schon kannst du die leckeren Cookies backen. Vorbereitung 10Minuten Minuten Zubereitung 12Minuten Minuten Gesamtzeit 22Minuten Minuten Portionen 10 Stück Nährwerte pro Portion Kalorien: 61kcal Eiweiß: 1.4g Fett: 1.7g … Read more
Zutaten (Springform 26 cm) 1 kg Äpfel (säuerlich, z. B. Boskoop, Elstar) 3 Eier (Größe M) 150 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 120 g Mehl 1 TL Backpulver 100 g flüssige Butter 1 Prise Salz Etwas Zimt & Zucker zum Bestreuen Zubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
ApfelblechkuchenGenieße ein Stück Heimat mit diesem köstlichen Apfelblechkuchen! Er ist einfach zuzubereiten und perfekt für jede Kaffeetafel!Hier sind die Zutaten:– 1 kg Äpfel (Braeburn)– 250 g Butter– 250 g Zucker– 350 g Mehl– 5 Eier– 1 Pck. Vanillezucker– 1 Pkt. BackpulverAnleitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Probiert diese schnellen Rezepte aus und bereitet euch leckere Frühlings-Brotaufstriche, die ihr zu jeder Tageszeit genießen könnt. 1. Frühlingszwiebel-Quarkaufstrich Zutanen: Speisequark, Paprikapulver, edelsüß, Salz, 1 Bund Frühlingszwiebeln, Pfeffer Zubereitung: Quark in eine Schüssel geben (eventuell auch etwas Butter dazugeben). Den Quark glatt rühren. Frühlingszwiebeln waschen, putzen, klein schneiden und unterrühren. Salzen, pfeffern und mit edelsüßem … Read more
Zutaten 400 g Mehl 5 EL Milch 15 g Hefe ½ TL Salz ¼ Liter Milch ½ Liter Öl 200 g Crème fraîche 2 Knoblauchzehe(n) und etwas Öl 150 g Käse (Gouda), am Stück Zubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Einleitung Möchten Sie sich energiegeladen fühlen, Ihr Immunsystem stärken und auf Ihre Gesundheit achten? Entscheiden Sie sich für das „Goldene Elixier“: Karotten-, Orangen- und Ingwersaft. Diese Kombination der Inhaltsstoffe wirkt wie eine natürliche Vitaminbombe. Karotten liefern Beta-Carotin, Orangen liefern Vitamin C und Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt die Verdauung. Trinken Sie dieses Elixier regelmäßig … Read more
Dass die Kalorienzufuhr beim Abnehmen die absolut wichtigste Rolle spielt, ist mittlerweile eindeutig bewiesen. Denn nur durch das Erreichen eines Kaloriendefizits kommt es letztendlich zum Fettabbau. Die Rolle des Kaloriendefizits ist übrigens ganz unabhängig von der gewählten Ernährungsweise, wie Studien eindrucksvoll gezeigt haben. (1) Falls du unseren kostenlosen Abnehmkurs absolviert hast, weißt du das ja … Read more
Zutaten: 2 große reife Äpfel 1 Tasse Haferflocken 1/2 Tasse ungesüßte Apfelmus (optional, für zusätzliche Feuchtigkeit) 1 TL Zimt (optional) 1/4 Tasse Rosinen oder gehackte Nüsse (optional, für zusätzlichen Geschmack und Textur) Zubereitung: Äpfel vorbereiten: Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. In einer Schüssel die Apfelwürfel leicht zerdrücken, sodass sie noch stückig … Read more
Zutaten (für 4 Personen) • 500 g Hähnchenbrustfilet • 200 g frische Champignons • 1 Zwiebel, fein gewürfelt • 2 Knoblauchzehen, gepresst • 2 EL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer • 200 ml Sahne • 1 EL Sojasauce • 1 TL Honig • 1 TL Paprikapulver • 2 EL Olivenöl • Salz nach Geschmack • Frische … Read more
Zutaten: • 250 g Quark (20 % Fett) • 2 Eier • 2 EL Zucker • 1 Päckchen Vanillezucker • 3 EL Speisestärke • 1 TL Backpulver • Eine Prise Salz • Butter oder Öl zum Braten Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz