Zutaten:
- ½ Teelöffel Bio-Kurkumapulver
- Ein paar Tropfen Wasser oder Kokosöl (optional für eine zusätzliche antimikrobielle Wirkung)
- Weiche Zahnbürste
Anleitung:
- Bereiten Sie die Paste zu vor
. Verrühren Sie in einer kleinen Schüssel Kurkumapulver mit so viel Wasser oder Kokosöl, bis eine dicke Paste entsteht. - Sanft putzen.
Tauchen Sie Ihre Zahnbürste in die Zahnpasta und putzen Sie Ihre Zähne etwa 2 Minuten lang sanft. Konzentrieren Sie sich dabei auf Stellen mit Verfärbungen oder Zahnstein. - Darm ausspülen.
Die Kurkumapaste ausspucken und den Mund gründlich mit Wasser ausspülen. Anschließend werden die Zähne leicht mit normaler Zahnpasta geputzt, es fallen gelbe Rückstände an.
Fortsetzung auf der nächsten Seite
