Jede Nacht Krämpfe in den Beinen? Hier erfährst du, was sie verursacht – und wie du sie stoppst!

Sind Sie schon einmal mitten in der Nacht aufgewacht, Ihr Bein plötzlich zusammengezogen, ohne zu verstehen, woher es kommen könnte? Diese erstaunlichen, oft sehr unangenehmen Empfindungen betreffen viel mehr Menschen, als man vielleicht denkt. Allerdings kennen nur wenige Menschen ihre wahren Auslöser. Hinter diesen nächtlichen Spannungen verbergen manchmal einfache tägliche Gewohnheiten, die leicht anzupassen sind. Aber welche? Und wie kannst du ruhigere Nächte finden?
Ursachen, die oft mit dem Lebensstil in Verbindung stehen, stehen

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