Wenn Sie in der Altersgruppe der 45- bis 65-Jährigen sind und nach einem natürlichen Weg suchen, um die Gewichtsabnahme zu verbessern, könnte ein Ingwer-Kurkuma-Getränk eine hervorragende Ergänzung zu Ihrer Routine sein. Ingwer und Kurkuma sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und können die Fettverbrennung effektiv unterstützen. Durch die Kombination dieser beiden leistungsstarken Inhaltsstoffe können Sie nicht nur die Gewichtsabnahme unterstützen, sondern auch die allgemeine Gesundheit fördern.
Vorteile von Ingwer und Kurkuma zur Gewichtsreduktion
Ingwer: Kurbelt den Stoffwechsel an, verbrennt Fett, verbessert die Verdauung und reduziert den Appetit.
Kurkuma: Enthält Curcumin, das Entzündungen reduziert, den Fettabbau unterstützt und vorteilhaft für die Reduzierung von Bauchfett und die Verbesserung des Stoffwechsels ist.
Ingwer-Kurkuma-Getränk Rezept
Zutaten:
- 1 Tasse Wasser
- 1 TL geriebener frischer Ingwer (oder 1/2 TL gemahlener Ingwer)
- 1 TL Kurkumapulver (oder 1/2 TL frische Kurkumawurzel)
- Saft von 1/2 Zitrone
- Eine Prise schwarzer Pfeffer
- Optional: 1 TL Honig
Anweisungen:
- Kochen Sie Wasser in einem kleinen Topf oder Wasserkocher.
- Ingwer und Kurkuma in eine Tasse geben.
- Die Zutaten mit heißem Wasser übergießen und 5-10 Minuten ziehen lassen.
- Zitronensaft und schwarzen Pfeffer unterrühren.
- Fügen Sie Honig für die Süße hinzu.
- Morgens auf nüchternen Magen warm genießen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
