Eine ausgewogene Ernährung, bestehend aus einer Vielzahl von Obst, Gemüse, stärkehaltigen Lebensmitteln und Fleisch, ist unerlässlich, um den Körper täglich mit Nährstoffen zu versorgen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass das Auslassen von Mahlzeiten nicht die Wunderwaffe zum Abnehmen ist: Ein idealer Tag besteht aus drei Hauptmahlzeiten, die von gesunden Snacks begleitet werden.

Zutaten

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1 Glas Mineralwasser
1/2 Teelöffel Natron
2 EL Zitronensaft

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