Ob es sich bei den Hautveränderungen um normale Zeichen der Hautalterung handelt oder ob sie auf einen der oben genannten Gründe zurückzuführen sind, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Aussehen Ihres Halses, Ihrer Brust und Ihres Dekolletés zu verbessern.
1. Reinigung ist unerlässlich.
Für viele Frauen gehört das Abschminken abends genauso zur Routine wie das tägliche Zähneputzen. Es ist jedoch wichtig, sich nicht allein auf das Abschminken zu verlassen, um Hautunreinheiten und Falten vorzubeugen.
Schließlich schwitzen wir den ganzen Tag, wodurch Make-up tiefer in die Haut eindringen kann. Für die tägliche Reinigung empfiehlt sich eine milde Lotion. Auch ein regelmäßiges, sanftes Peeling ist ratsam, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen.
2. Befeuchten Sie Ihr Dekolleté
Wer seine Haut regelmäßig reinigt, weiß, wie wichtig die richtige Feuchtigkeitspflege ist. Denn genau wie im Gesicht ist Trockenheit oft die Ursache für Falten.
Tragen Sie Ihre Tages- und Nachtcreme nicht nur auf das Gesicht, sondern auch auf Hals und Dekolleté auf. Gelegentlich können Sie auch spezielle Dekolleté-Masken verwenden, um die Haut in diesem Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
3. Verwenden Sie immer ein Produkt mit Lichtschutzfaktor.
Wie die Gesichtshaut ist auch das Dekolleté deutlich empfindlicher gegenüber Sonnenstrahlen als andere Körperpartien. Daher ist es wichtig, im Sommer Produkte mit Lichtschutzfaktor zu verwenden, aber auch in den kälteren Monaten für ausreichenden Sonnenschutz zu sorgen.
4. Fördern Sie die Gewebegesundheit durch regelmäßige körperliche Aktivität.
Neben Cremes können auch verschiedene Fitnessübungen dazu beitragen, Falten am Dekolleté vorzubeugen. Neben Liegestützen eignen sich beispielsweise auch Schmetterlingsübungen.
Wenn Ihnen die Motivation zum Sport fehlt oder Sie gerade erst damit anfangen, können Sie einen einfachen Trick anwenden, um die Haut an Ihrem Dekolleté zu straffen: Legen Sie einfach Ihre Handflächen auf Brusthöhe aneinander und halten Sie diese Position einige Sekunden lang. Wiederholen Sie diese Übung idealerweise 4 bis 5 Mal täglich.
5. Achten Sie auf Ihre Schlafposition.
Eine gute Schlafposition beeinflusst auch maßgeblich das Erscheinungsbild von Falten am Dekolleté. Beim Schlafen auf der Seite wirkt die Schwerkraft auf die Haut, wodurch die Entstehung tiefer Mimikfalten beschleunigt wird.
Daher ist es am besten, auf dem Rücken zu schlafen. Sollte Ihnen diese Position unangenehm sein, kann ein spezielles Kissen helfen, Falten am Dekolleté vorzubeugen.
