Mit Salbei angereichertes Öl gegen Gelenk- und Muskelschmerzen
• ¼ Tasse Olivenöl mit einer Handvoll frischer Salbeiblätter 10 Minuten lang bei schwacher Hitze erwärmen.
• Abseihen und in die schmerzenden Gelenke einmassieren für eine natürliche Schmerzlinderung.
Salbeidampf gegen Kopfschmerzen und zur Entspannung
• Kochen Sie 2 Tassen Wasser , geben Sie 5–6 Salbeiblätter hinzu und inhalieren Sie den Dampf 5–10 Minuten lang , um Verspannungen zu lösen und Kopfschmerzen zu lindern.
Bonus-Tipps für maximale Vorteile
Für einen zusätzlichen entzündungshemmenden Kick mit Kurkuma oder Ingwer mischen
. • Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr , um die Gehirnfunktion und Gelenkschmierung zu unterstützen.
• Geben Sie frischen Salbei in Ihre Mahlzeiten – Suppen, geröstetes Gemüse oder Tees – für Ihr tägliches Wohlbefinden.
Keine Pillen, keine Chemikalien – nur reine Kräuterkraft. Salbei ist Ihr natürlicher Verbündeter für einen schärferen Geist,
ruhigere Gelenke und ein gesünderes, glücklicheres Ich!