1 Esslöffel natives Bio-Kokosöl
Spülen Sie Ihren Mund 10–20 Minuten lang aus (nicht schlucken)
Spucken Sie in einen Mülleimer (nicht ins Waschbecken), spülen Sie mit warmem Wasser nach und putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt
Tun Sie dies täglich, vorzugsweise morgens vor dem Essen
2. Gesichtsmaske aus Kokosöl und Honig zur Feuchtigkeitsversorgung der Haut
Diese feuchtigkeitsspendende Maske beruhigt und pflegt, ideal für trockene oder zu Akne neigende Haut.
Hausmittelrezept:
1 Esslöffel Bio-Kokosöl
1 Esslöffel roher Honig
Glatt rühren, auf das saubere Gesicht auftragen
15–20 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen
2–3 Mal pro Woche anwenden
3. Paste aus Kokosöl und Kurkuma gegen Entzündungen
Eine wohltuende entzündungshemmende Paste bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
Hausmittelrezept:
1 EL Kokosöl
1 TL gemahlener Kurkuma
Zu einer dicken Paste verrühren
Auf die betroffene Stelle auftragen, 20–30 Minuten einwirken lassen, dann abspülen
Bei Bedarf verwenden (Achtung: Kurkuma kann Haut oder Textilien verfärben)
4. Kokosöl-Kaffee für einen Energieschub
Ein natürlicher Energiedrink für geistige Klarheit.
Hausmittelrezept:
Ihre übliche Tasse Kaffee zubereiten
1 TL zu 1 EL Kokosöl hinzufügen
Verrühren (nicht nur umrühren), bis eine cremige und schaumige Masse entsteht
Morgens warm trinken für einen Energieschub
5. Kokosöl und Zitronensaft zur Entgiftung
Ein morgendliches Entgiftungstonikum zur Anregung der Verdauung.
Hausmittelrezept:
1 Esslöffel warmes (flüssiges) Kokosöl
Saft einer halben frischen Zitrone
In eine kleine Tasse warmes Wasser mischen
Morgens auf nüchternen Magen trinken
6. Kokosöl-Haarkur für Glanz und Kraft
Eine Tiefenpflegebehandlung zur Wiederherstellung der Haarstärke.
Hausmittelrezept:
2–3 Esslöffel Kokosöl (je nach Haarlänge anpassen)
Leicht erwärmen, bis die
Mischung flüssig ist, auf das trockene Haar vom Ansatz bis in die Spitzen auftragen. Einmassieren, mit einer Duschhaube oder einem Handtuch abdecken
. Mindestens 30 Minuten oder über Nacht einwirken lassen, dann gründlich mit Shampoo waschen.
1–2 Mal pro Woche anwenden
. 7. Peeling mit Kokosöl und Backpulver zum Peelen
Ein sanftes, natürliches Peeling für glatte Haut.
Hausmittelrezept:
1 EL Kokosöl
1 EL Backnatron
Zu einer Paste verrühren, mit kreisenden Bewegungen sanft in die feuchte Haut einmassieren
Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen
1–2 Mal pro Woche anwenden
8. Kokosöl und Apfelessig für die Verdauung
Ein darmunterstützendes Elixier mit antimikrobieller Wirkung.
Hausmittelrezept:
1 EL warmes Wasser
1 TL Kokosöl
1 TL roher Apfelessig
Gut verrühren und 15–20 Minuten vor den Mahlzeiten trinken
. Einmal täglich beginnen, je nach Reaktion Ihres Körpers anpassen.
9. Kokosöl und Lavendelöl zum Stressabbau
Eine entspannende Massagemischung zur Beruhigung des Geistes.
Hausmittelrezept:
2 Esslöffel Kokosöl
4–6 Tropfen ätherisches Lavendelöl
Gut verrühren und in Nacken, Schultern, Füße oder Schläfen einmassieren .
Zur Entspannung am Abend oder in gestressten Zeiten anwenden .
10. Kokosöl und Knoblauch zur Unterstützung des Immunsystems Hausmittelrezept: 2 Esslöffel Kokosöl 2-3 Knoblauchzehen, gehackt
Kokosöl leicht erhitzen, Knoblauch hinzufügen und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen (nicht braten).
Abkühlen lassen, abseihen (optional) und in einem Glas aufbewahren.
Täglich 1 Teelöffel einnehmen oder zum Kochen verwenden.
