Beinschmerzen, Rheuma, Krampfadern, Arthritis? Probieren Sie dieses natürliche Heilmittel aus Nelken und Knoblauch

Knoblauch, der Champion des Verkehrs

Knoblauch, der Star der mediterranen Küche, ist auch ein ausgezeichneter Verbündeter, um die Durchblutung anzuregen. Dank seiner natürlichen Eigenschaften hilft es, abzuschwellen, Schwellungen zu lindern und Schmerzen im Zusammenhang mit schweren Beinen oder empfindlichen Gelenken zu lindern.

Nelken, ein kraftvolles, beruhigendes

Hinter ihrem charakteristischen Geruch verbirgt sich in den Nelken ein wertvoller Wirkstoff: Eugenol. Dieser natürliche Inhaltsstoff hat eine sehr beliebte beruhigende Wirkung, um Muskelverspannungen und Steifheit zu lösen. Es hilft auch, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, der oft mit Gelenkbeschwerden verbunden ist.

Einfaches Rezept: Ein selbstgemachtes Massageöl, das sich gut anfühlt

Hier ist ein Öl, das einfach zuzubereiten ist und besonders nützlich ist, um Ihre Beine nach einem langen Tag zu entspannen.

Zutaten:

• 5 Knoblauchzehen, zerdrückt
• 1 Teelöffel Nelken (ganz oder gemahlen)
• 120 ml Pflanzenöl (Oliven- oder Kokosnuss)

Präparat:

Das Öl leicht erhitzen (ohne zu kochen), dann den Knoblauch und die Zehen hinzufügen. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und dann in eine kleine, saubere Flasche füllen.

Gebrauchsanweisung:

Massieren Sie Ihre Beine und Knöchel morgens und abends mit diesem warmen (aber nicht heißen) Öl mit sanften kreisenden Bewegungen. Ein echter Moment der Entspannung!

Wellness-Bonus: Ein Kräutertee zur Steigerung der Beweglichkeit von innen

Perfekt, um den Tag sanft zu beginnen oder ausklingen zu lassen, kombiniert dieser Aufguss Geschmack und Vorteile.

Zutaten:

• 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
• 4 bis 5 Nelken
• 500 ml Wasser
• 1 Teelöffel Honig (optional)

Präparat:

Das Wasser zum Kochen bringen, den Knoblauch und die Nägel dazugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Abseihen und bei Bedarf leicht süßen.

Wann sollte man es trinken?

• Morgens auf nüchternen Magen: um die Durchblutung anzuregen
• Am Abend vor dem Schlafengehen: für eine erholsamere Nacht und weniger Steifheit beim Aufwachen