Ouadie Rhabbour
Zutaten: 320 g Champignons 320 g Karottn 320 g Brokkoli 1 Zwiebel, rote 4 EL Kokosöl Salz und Pfeffer Nährwerte kcal 438 Eiweiß 20,05 g Fett 31,80 g Kohlenhydr. 21,12 g Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Zutaten: 300 g Mehl 60 g Zucker 1 Pck. Trockenhefe 1 Prise Salz 50 g Butter, weiche 1 Ei 150 ml Milch, warme Fur die Streusel: 280 – 300 g Mehl 250 g Butter, kalte 250 g Zucker 1 TL Vanillezucker Fur die Glasur: 250 g Puderzucker, gesiebt Wasser Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten … Read more
Sandy-Eis von Burger King mit Thermomix Mit wenigen Zutaten können Sie das bekannte Sandy-Eis von Burger King ganz einfach zu Hause nachmachen. Es ist eine tolle Möglichkeit, den Geschmack dieses beliebten Desserts selbst zu erleben und gleichzeitig Geld zu sparen. Das Rezept erfordert nur grundlegende Zutaten wie Milch, Sahne, Zucker, Vanilleextrakt und eine Prise Salz. … Read more
Verbrennen Sie Bauchfett wie verrückt: Starten Sie Ihre Gewichtsabnahme mit diesem wirksamen Getränk. Starten Sie Ihre Gewichtsabnahme mit diesem erfrischenden und wirksamen Getränk, das Ihnen dabei hilft, Bauchfett zu verbrennen und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Dieses natürliche Heilmittel kombiniert die entgiftenden Eigenschaften von Zitrone, Ingwer und Kurkuma zu einem kraftvollen Getränk, das Ihre Gesundheits- und Wellnessziele … Read more
Dieses hausgemachte Dessert ohne Kohlenhydrate basiert auf zerkleinertem Hühnchen und ist ideal für ketogene oder kohlenhydratarme Ernährungsweisen. Das gekochte Hühnchen wird mit Olivenöl, Eiern und Gewürzen zu einem Teig verarbeitet und in einer gefetteten Glasform gleichmäßig verteilt. Nach einem ersten Backvorgang wird das Gericht mit Mozzarella und Kräutern belegt und erneut gebacken, bis der Käse … Read more
Porridge ist ein klassisches Fitness Frühstück, das du wahrscheinlich schon mal gegessen hast. Wir machen das gesunde Gericht, welches zum Großteil aus Haferflocken besteht, heute in der Apfel Zimt Variante. Unser Apfel Zimt Porridge ist ein leckeres Fitness Rezept, das reich an Eiweiß ist und sich obendrein auch perfekt zum Mitnehmen eignet. Deshalb ist es … Read more
Zutaten250 g Quark3 Eier2 Esslöffel Zucker1 Teelöffel Backpulver1 Prise Salz1 Esslöffel Butter (zum Braten)1 Teelöffel VanilleextraktZubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Wenn du mal wieder Lust auf etwas Süßes hast, solltest du unbedingt unseren schnellen Apfel-Quark-Kuchen ohne Boden probieren. Das Rezept ist super einfach und kommt ganz ohne Zucker und ohne zusätzliches Fett aus. Dadurch hat der Apfel-Quark-Kuchen deutlich weniger Kalorien als andere Rezepte und eignet sich perfekt zum Abnehmen. Unser einfacher Apfelkuchen aus der Kastenform … Read more
Zutaten 1 Kopf Blumenkohl200 g Käse (zum Beispiel Cheddar oder Gouda)2-3 EL Olivenöl1 TL PaprikapulverSalz und Pfeffer nach Geschmack1 TL Knoblauchpulver (optional)1 TL italienische Gewürzmischung (optional)Zubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz 1. Heize den Ofen auf 200°C vor.2. Schneide den Blumenkohl in kleine Röschen und gib sie in eine große Schüssel. … Read more
Zutaten Für den Teig 100 g Margarine 100 g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 4 Eigelb 125 g Mehl ½ TL Backpulver Für den Baiserbelag: 4 Eiweiß 150 g Zucker 100 g Mandelblättchen Für die Füllung: 1 Pck. Tortenguss, klar 350 g Sahne Fertige Vanillecreme etwas Puderzucker Zubereitun Das Rezept wird auf der nächsten Seite … Read more