Ouadie Rhabbour
Seit Anfang 2025 sind die Handgepäckregeln bei Billigfluggesellschaften wie Ryanair deutlich verschärft worden. Wo früher oft ein Unterschied von wenigen Zentimetern übersehen wurde, werden nun Größe und Platzierung genau überwacht. Die falsche Tasche kann dazu führen, dass Sie extra bezahlen oder sogar Ihre Sachen am Gate abgeben müssen. Genau aus diesem Grund ist eine … Read more
Zutaten: 3 mittelgroße Kartoffeln (ca. 600 g) Salz nach Geschmack 1 Teelöffel Knoblauchpulver 100 g fein geriebener Mozzarella Peperoni nach Geschmack (kann Chilipulver sein) 7 Esslöffel Kartoffelstärke (Sie können auch Maisstärke verwenden) Gehackte frische Petersilie nach Geschmack Geriebener Parmesan nach Geschmack Präparat Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite >>
Zutaten 2 TL Kaffeepulver (Espresso-Pulver, Instant) 120 g Löffelbiskuits 200 g Mascarpone 15 g Puderzucker 1 Pck Vanillezucker 30 g Kakaopulver Zubereitung Als erstes das Espresso-Pulver mit 8 EL (80ml) heißem Wasser verrühren. Abkühlen. Danach Biskuits im Mixer fein mahlen oder in 1 Gefrierbeutel geben, verschließen und mit 1 Teigrolle fein zerbröseln. Nun Mit dem … Read more
Das ist ein spannendes Statement! Tomaten sind vollgepackt mit Nährstoffen, und das Kochen kann einige ihrer Vorteile erhöhen. Eine der wichtigsten Veränderungen im Zusammenhang mit dem Kochen von Tomaten ist die Erhöhung der Bioverfügbarkeit von Lycopin. Lycopin ist ein starkes Antioxidans, das mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist, darunter: Herzgesundheit: Studien deuten darauf hin, dass … Read more
Eier stehen wegen ihrer angeblichen Auswirkungen auf die Gesundheit schon lange im Mittelpunkt vieler Debatten. Jüngste Studien haben jedoch bewiesen, dass dieses Superfood, das reich an essentiellen Nährstoffen ist, bei regelmäßigem Verzehr viele Vorteile bieten kann. Untersuchungen zufolge könnte der Verzehr von 2 bis 3 Eiern pro Tag ideal sein, um eine gute Gesundheit zu erhalten. … Read more
Bei Jane Plant wurde im Alter von 42 Jahren Brustkrebs diagnostiziert. Als ihr Brustkrebs zum fünften Mal zurückkehrte, hatte sie nur noch 2 Monate zu leben. Mit drei kleinen Kindern, die auf sie angewiesen waren, war sie am Boden zerstört. Doch anstatt die Diagnose als Todesurteil zu betrachten, beschlossen Jane und ihr Mann, nach anderen … Read more
Wenn Sie sich jemals wegen eines Mittagsschlafs schuldig gefühlt haben, sind Sie nicht allein. Während Millionen von Menschen weltweit regelmäßig einen Mittagsschlaf machen, sind die langfristigen Auswirkungen des Nickerchens auf die Gesundheit des Gehirns noch unklar. Neuere Forschungen bieten jedoch neue Erkenntnisse darüber, ob kurze Ruhephasen während des Tages tatsächlich vorteilhaft für das alternde Gehirn … Read more
Mit sechzig Jahren markiert sich eine wichtige Etappe, die oft gleichbedeutend mit Reife und neu gewonnener Freiheit ist. Doch hinter den Vorteilen dieser Zeit schleichen sich diskret überraschende Veränderungen im Körper ein. Was wäre, wenn Sie sie besser antizipieren könnten, um sie mit Gelassenheit zu verwalten? Hier ist, was wir Ihnen nicht immer über die … Read more
Top 5 gesundheitliche Vorteile von Basilikum-InfusionDas beeindruckende Nährwertprofil und die bioaktiven Verbindungen von Basilikum bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die es zu einem Muss in Ihrer Wellness-Routine machen. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum Sie regelmäßig an diesem Kräutertee nippen sollten.1. Reduziert das KrebsrisikoBasilikum enthält starke Antioxidantien wie Flavonoide und ätherische Öle wie Eugenol, … Read more
Wenn Ihre Bettdecken und Kissen angefangen haben, gelb zu werden, ist das völlig natürlich. Im Laufe der Zeit beeinflussen mehrere Faktoren, wie z. B. Hausstaubmilben oder Schweiß, die Qualität Ihrer Bettwäsche. Glücklicherweise ist es möglich, vergilbte Kissen mit den richtigen Tricks schneeweiß zu machen. Wie Sie vielleicht wissen, sollte alles, was mit Bettwäsche zu tun … Read more