Ärzte warnen: 5 Lebensmittel, die das Blut verdicken und den Blutdruck erhöhen.
Blutgefäße schmerzen nicht, fühlen sich nicht schwer an und sind nicht verspannt. Sie verschleißen einfach unbemerkt. Und dann, plötzlich, steigt der Blutdruck, die Beine schwellen an, das Herz rast. Und man versteht nicht: Woher kommt das?
Die Ursache liegt oft in unserer Ernährung. Genauer gesagt, in dem, was wir täglich zu uns nehmen.
Blutgefäße altern nicht nur mit dem Alter. Sie altern auch durch die Ernährung, die das Blut verdickt, die Arterienwände entzündet und zu Cholesterinablagerungen führt. Und oft fördern wir diesen Prozess, ohne es zu merken.
Prüfen Sie sich selbst: Standen die folgenden Lebensmittel heute Morgen auf Ihrem Tisch?
1. Würstchen und Hotdogs.
Sie sind praktisch: Man schneidet sie auf und serviert sie. Aber in Wirklichkeit sind sie eine Mischung aus Salz, Transfetten und Konservierungsstoffen, die die Leber belasten, das „schlechte“ Cholesterin erhöhen und Entzündungen in den Blutgefäßwänden verursachen.
Warum sie schädlich sind:
• Erhöhen die Blutviskosität
• Erhöhen das LDL-Cholesterin
• Verringern die Elastizität der Blutgefäße.
Gesunde Alternative: Gekochtes Hähnchen oder Pute, gebratener Fisch.

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