Während Männer sich meist nur die Nägel schneiden, kümmern sich Frauen mit einer Maniküre um sie. Das Auftragen von Nagellack ist jedoch nicht trivial, denn Nägel verraten unsere Gesundheit. Hier sind acht Arten von Nägeln und ihre Bedeutung für unsere körperliche und geistige Gesundheit!
- Gelbe Nägel
Gelbe Nägel, die durch übermäßigen Gebrauch von Nagellack, Rauchen oder bestimmte Medikamente verursacht werden können, weisen am häufigsten auf eine Pilzinfektion wie Nagelpilz hin. Sie können aber auch ein Symptom für Nierenprobleme, Diabetes, Schuppenflechte, Lungenerkrankungen oder sogar Schilddrüsenerkrankungen sein. Um diese Ursachen auszuschließen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
- Spröde Nägel
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Nägel brüchig sind, kann dies auf einen Mangel an Eisen, Zink oder Vitamin B hinweisen. Daher ist es wichtig, den Mangel festzustellen und auf eine nährstoffreiche Ernährung zu achten. Zu den Lebensmitteln, die Zink, Eisen und Vitamin B enthalten, gehören Austern, Kakao, Cashewnüsse, Linsen, Rüben, Brokkoli und Wildreis.
- Beschädigte Nägel
Im Allgemeinen können Nagelschäden durch Mangelsymptome (Eisen, Zink, Vitamine B und A, Mineralsalze) sowie Traumata oder gesundheitliche Probleme wie Schilddrüsenprobleme, Psoriasis oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht werden. Nägel bestehen aus Keratin, das Proteine, Lipide, Vitamine, Mineralien und Wasser enthält. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass der Körper alle diese Nährstoffe erhält, um starke und kräftige Nägel zu erhalten.
- Gerippte Nägel
Gerillte Nägel werden meist durch Störungen der Keratinproduktion im Nagel verursacht, die mit Alterung, Zinkmangel, Psoriasis, Herz-Kreislauf-Problemen oder hormonellen Störungen in Verbindung gebracht werden. Darüber hinaus deuten sie oft auf ein geschwächtes Immunsystem hin, weshalb ein gesunder Lebensstil (abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, guter Schlaf und ausreichende Flüssigkeitszufuhr) unerlässlich ist. Bitte beachten Sie, dass immer eine ärztliche Konsultation notwendig ist, um die Möglichkeit schwerer Erkrankungen auszuschließen.
- Nägel mit dunkler Linie
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