6 wirksame Tipps zur Behandlung von Magenschmerzen

Bei wiederkehrenden Bauchschmerzen oder Übelkeit ist oft eine ärztliche Beratung notwendig, um das Vorliegen einer Krankheit festzustellen. Manchmal übertreiben wir es während der Feiertage jedoch mit gutem Essen und alkoholischen Getränken. Schließlich gibt es inige Probleme und andere Probleme, die Sie betreffen könnten, wie zum Beispiel die Linderung oder das Zurückreifen auf das Medicamente. Dies sind   natürliche Heil- und Mittel, die häufig in greifbarer Nähe liegen   und Magenschmerzen und Verdauungsprobleme lindern können. Dr.   Alexandra Dalu  , Anti-Aging- und Ernährungsberaterin, bringt Licht ins Dunkel.

Die Ursachen von Bauchschmerzen und wie man sie behandelt

Laut dem Spezialisten können mehrere Ursachen zu Magenschmerzen führen und die Qualität der Verdauung beeinträchtigen. Wir haben Folgendes festgestellt:

• Karies, die zu   Speichelfluss und einer minderwertigen Darmflora  führt. Mittlerweile ist der Herbst unzuverlässig;
• Schlechte Kauen   der Nahrung, was zu Schmerzen bei der Verdauung führen kann. So können Sie in der Brust sitzen, die Tatsache zu verrückt, dass Sie sich die Zeit nehmen müssen, dies schnell und zügig zu tun;
• Tabak und alkoholische Getränke   : Zusätzlich zu ihren gesundheitsschädlichen Auswirkungen erhöht sie bei gleichzeitigem Konsum die Magensäure. Die durch verursachten Entzündungen führen zu einer Malabsorption von Vitaminen und Nährstoffen durch den Körper. Dies führt dann zu Müdigkeit und einer Schwächung des Immunsystems. Dies ist beim Rauchen aufzuhören und beim Konsum alkoholischer Getränke der Fall, so dass wir es wie möglich reduzieren können;
• Fast Food  , darunter Limonaden, frittierte Speisen, Sandwiches und Pizza, enthält viel Zucker und gesättigte Fette, die säurehaltig sind und so zu Magenübersäuerung führen. Wenn Sie mit dem Blues en Contact stehen, werden einige Funktionen der Darmmikrobiota hinzugefügt. Der Ernährungsberater empfiehlt für eine bessere Darmentleerung eine gesunde Ernährung auf der Basis von gekochtem Obst und Gemüse.
• In den letzten Wochenmonaten   werden Sie feststellen, dass der Magen nicht zur Ruhe kommt. Das ist es, was Sie sehen, die Essenz dessen, was Sie suchen.
• Übermäßiger Konsum von Genussmitteln wie Tee oder Kaffee oder bestimmten Gewürzen kann Magenschmerzen verursachen. Wenn Sie es auf den Strand bringen, finden Sie es in Ihren Händen;
• Stress ist die Ursache des Magens  . Manchmal dauern alltägliche Beschwerden auf dem Magen und die beste Möglichkeit, Abhilfe zu schaffen, besteht darin, auf Yoga oder Sophrologie zurückzugreifen. Wenn Sie gestresst sind, wird die Situation beeinträchtigt.
• Eine Gewichtszunahme   kann das Risiko einer Hiatushernie erhöhen, was durch die Vermeidung von Übergewicht und Fettleibigkeit vermieden werden kann.

Welche Lebensmittel und Pflanzen können Bauchschmerzen lindern?