Trauer treibt uns oft dazu, aktiv zu werden – aufzuräumen, Dinge zu spenden, wegzuwerfen – um die Kontrolle zurückzugewinnen. Emotionale Klarheit kommt aber meist erst später, daher ist es am besten, mit endgültigen Entscheidungen zu warten.
❓Was ist, wenn ich bereits Dinge weggeworfen habe?
Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst. Trauer ist ein komplexer, nicht linearer Prozess. Konzentrieren Sie sich auf die Erinnerungen, die Ihnen geblieben sind, und bewahren Sie diese für die Zukunft auf.
❓Wie können Sie Erinnerungsstücke sicher aufbewahren?
Verwenden Sie Archivboxen oder Erinnerungstruhen. Bewahren Sie digitale Kopien Ihrer Sprachmemos und Fotos auf. Schreiben Sie die Geschichte der Gegenstände auf, solange sie noch frisch in Ihrem Gedächtnis sind; später werden sie noch wertvoller sein.
Haben Sie etwas aufgehoben, das Ihnen noch Trost spendet?
Wir würden gerne davon hören. Teilen Sie Ihre Erinnerung in den Kommentaren unten oder taggen Sie uns auf Pinterest oder Instagram mit Ihrer Geschichte.
