Mir ist schwindelig
Wenn Ihnen nach dem Auslassen eines Snacks schwindelig ist, könnte das auf einen gesunkenen Blutzuckerspiegel hindeuten. Niedrige Glukosewerte können das sympathische Nervensystem aktivieren, welches wiederum Hormone freisetzt, die Schwindel, Hunger und Schwäche verursachen. Zudem kann Flüssigkeitsmangel dieses Problem verschlimmern. Daher ist es wichtig, ausreichend zu trinken, um Schwindel zu vermeiden. Schwindel kann jedoch auch durch andere Erkrankungen, wie beispielsweise Innenohrprobleme, verursacht werden. Wenn Essen also nicht hilft, sollten Sie andere mögliche Ursachen für Ihren Schwindel abklären.
Ich fühle mich zittrig.
Ein weiteres Anzeichen für niedrigen Blutzucker ist Zittern. Das liegt daran, dass der Körper bei sinkendem Blutzuckerspiegel Adrenalin ausschüttet, um die Energieversorgung wieder anzukurbeln. Wenn Sie sich jedoch nach einer Mahlzeit zittrig fühlen, könnte dies ein Symptom des idiopathischen postprandialen Syndroms (IPS) sein, das ähnliche Symptome wie eine Unterzuckerung, beispielsweise Kopfschmerzen und Schwindel, hervorrufen kann. Eine IPS-Diagnose erfordert in der Regel keine Behandlung, dennoch ist es hilfreich, diese Anzeichen zu kennen.
