5. Übermäßiger Schlaf
Das übermäßige Schlafbedürfnis, bekannt als Hypersomnie, kann ein Symptom für Autoimmunerkrankungen oder andere Erkrankungen sein. Alkoholkonsum vor dem Schlafengehen kann diesen Zustand ebenfalls verschlimmern und zu übermäßiger Schläfrigkeit während des Tages führen.
6. Veränderungen der Augenfarbe
Ein weißer oder grauer Ring um die Hornhaut, der bei Menschen unter 45 Jahren sichtbar ist, kann ein Indikator für einen hohen Cholesterinspiegel sein. Während dieses Zeichen an sich harmlos ist, kann es auf Herz-Kreislauf-Probleme hinweisen, die eine Ernährungsumstellung erfordern.
7. Heißhunger auf Salz
Ein unwiderstehlicher Drang, salzige Lebensmittel zu essen, kann ein Indikator für Ernährungsmängel wie Eisen- oder Natriummangel oder ein Zeichen von Anämie sein. Eine medizinische Untersuchung kann helfen, die zugrunde liegende Ursache für dieses Verlangen zu bestimmen.
8. Vergesslichkeit, Müdigkeit und geringe Libido
Diese Symptome können mit Schilddrüsenerkrankungen in Verbindung gebracht werden. Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann zu Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit und allgemeiner Müdigkeit führen. Es ist wichtig, diese Anzeichen nicht zu ignorieren, da ein richtiges Management die Lebensqualität verbessern kann.
9. Ständiger Durst
Übermäßiger Durst kann ein Symptom für Diabetes oder Schwangerschaft sein. Es ist auch wichtig, die Essgewohnheiten zu berücksichtigen, einschließlich des Verzehrs von scharfen oder salzigen Speisen, die das Durstgefühl verstärken können.
10. Habe Lust, Eis zu kauen
Das zwanghafte Bedürfnis, Eis zu kauen, oder Pagophagie, kann mit Eisenmangel oder Anämie in Verbindung gebracht werden. Eine Blutuntersuchung kann diesen Mangel bestätigen, sodass Sie Ihre Ernährung entsprechend umstellen können.
